O Dia Mundial da Doença de Alzheimer, comemorado em 21 de setembro, é um momento importante para ampliar a conscientização dessa condição que impacta milhões de pessoas em todo o mundo, bem como suas famílias e cuidadores. O Alzheimer é uma doença progressiva que afeta a memória, a linguagem, o raciocínio e outras funções cognitivas, sendo a forma mais comum de alteração cognitiva entre os idosos.
No Brasil, aproximadamente 1,8 milhão de pessoas com mais de 60 anos convivem com o Alzheimer, e especialistas projetam que esse número pode chegar a 5,7 milhões até 2050, por causa do envelhecimento da população, segundo dados do Ministério da Saúde.
Esse crescimento reforça a necessidade de diagnóstico precoce e cuidados contínuos.
Quais são os sinais precoces do Alzheimer?
Identificar os primeiros sinais da condição é essencial para buscar diagnóstico precoce, retardar a progressão da doença, preservar a autonomia do paciente e oferecer suporte à família.
Entre os sintomas mais comuns estão:
- Esquecimentos frequentes, sobretudo de fatos recentes.
- Dificuldade de realizar tarefas simples do dia a dia.
- Mudanças de humor ou comportamento, incluindo irritabilidade ou apatia.
- Problemas de comunicação, como dificuldade para encontrar palavras ou seguir conversas.
Medidas de prevenção e cuidados diários
Embora não exista cura para o Alzheimer, há estratégias que ajudam a reduzir
os danos e melhorar a qualidade de vida. Entre elas:
- Atividade física regular – a prática de exercícios aeróbicos e de resistência ajuda a
manter a saúde cerebral.
- Estimulação cognitiva – a leitura, o aprendizado de novas habilidades e a participação em jogos de memória fortalecem as conexões neurais.
- Alimentação equilibrada – dietas ricas em frutas, vegetais, peixes e grãos integrais, como a dieta mediterrânea, são benéficas para o cérebro.
- Controle dos fatores de risco – a manutenção da pressão arterial, do colesterol e da glicose dentro dos níveis recomendados é crucial.
- Sono adequado – um descanso de sete a oito horas por noite contribui para a consolidação da memória.
- Tabagismo e consumo excessivo de álcool – a abstinência do tabagismo e o consumo moderado de álcool preservam a saúde neuronal.
- Suporte multidisciplinar – a assistência de uma equipe especializada é fundamental para um cuidado integral.
O acompanhamento do paciente com Alzheimer requer uma equipe multidisciplinar que ofereça suporte em diferentes aspectos da vida diária e do tratamento. Essa abordagem integrada garante cuidado completo, proporcionando mais qualidade de vida ao paciente e aliviando o impacto da condição sobre familiares e cuidadores.
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